info89862 님의 블로그

아침에 눈을 뜨면 입안이 바싹 마른 것처럼 느껴지거나 혀가 텁텁하고 목까지 건조한 경험이 있으신가요? 잠을 충분히 잤는데도 입안이 불편하고 물부터 찾게 된다면 단순히 물을 적게 마셨기 때문이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 아침마다 입안이 건조하게 느껴지는 증상은 수면 중 호흡 습관, 침 분비량, 실내 습도, 코막힘, 복용 중인 약물 등 여러 요인과 관련이 있을 수 있습니다.저도 아침에 일어났을 때 입안이 유난히 텁텁하거나 혀가 마른 듯한 느낌이 들면 먼저 물을 마시곤 했습니다. 물을 마신 직후에는 한결 편해지는 것 같았지만, 다음 날에도 비슷한 증상이 반복되면 무엇이 원인인지 궁금해졌습니다. 처음에는 잠들기 전에 물을 충분히 마시면 해결될 것이라고 생각했지만, 수면 환경과 코 상태, 평소 생활습관도 함께..

날씨가 건조해지고 아침저녁으로 기온 차가 커지면 피부뿐만 아니라 입술도 쉽게 거칠어집니다. 평소에는 별다른 불편함이 없다가도 어느 날부터 입술이 당기고, 웃거나 말을 할 때 입술 가장자리가 갈라지는 경험을 하는 분들이 많습니다. 특히 입술은 다른 피부 부위와 달리 피지선이 거의 없어 스스로 유분을 공급하기 어렵기 때문에 외부 환경의 영향을 쉽게 받습니다.저 역시 입술이 자꾸 트는 계절이 되면 립밤을 자주 바르는 것만으로 충분하다고 생각했습니다. 하지만 입술이 건조해질 때마다 립밤을 바르고도 얼마 지나지 않아 다시 당기는 느낌이 들었습니다. 입술에 생긴 각질을 손으로 떼어내기도 했고, 무심코 입술을 핥는 습관도 있었습니다. 처음에는 별일 아니라고 여겼지만 이런 행동이 반복되면서 입술이 더 거칠게 느껴질 수..

돈을 모으기 위해 절약을 시작하면 가장 먼저 생각나는 것이 외식 줄이기, 커피값 아끼기, 쇼핑하지 않기입니다. 처음에는 작은 지출도 줄여야 한다는 생각에 평소 즐기던 소비를 하나씩 포기하게 됩니다. 하지만 절약을 며칠이나 몇 주 동안 실천하는 것과 몇 달, 몇 년 동안 지속하는 것은 전혀 다른 문제였습니다.처음에는 돈을 아끼겠다는 마음이 강해서 필요하지 않은 물건은 사지 않고, 외식도 줄이고, 사고 싶은 물건이 있어도 참으려고 노력합니다. 그런데 시간이 지나면서 답답함이 쌓이고 작은 소비에도 죄책감을 느끼기 시작하면 오히려 절약을 포기하고 싶어질 수 있습니다. 그동안 참았던 소비를 한꺼번에 하면서 계획했던 예산을 초과하는 일도 생길 수 있습니다.저도 생활비를 줄이고 저축을 늘리려면 가능한 한 모든 지출을..

생활비를 줄이기 위해 가계부를 작성하다 보면 식비나 공과금처럼 눈에 잘 띄는 지출에 먼저 관심을 갖게 됩니다. 하지만 매달 반복해서 구매하는 생필품도 생활비에 적지 않은 영향을 줍니다. 화장지, 세탁세제, 주방세제, 샴푸, 치약, 쓰레기봉투, 종량제 봉투처럼 일상에서 자주 사용하는 물건은 한 번에 지출하는 금액이 크지 않지만, 반복적으로 구매하다 보면 생각보다 많은 돈이 들어갈 수 있습니다.저 역시 생필품은 떨어지면 구입하면 된다고 생각했습니다. 필요한 물건을 장바구니에 담고 할인하는 제품이 보이면 함께 구매하는 방식이었습니다. 당장 필요한 물건을 사는 것이니 낭비라고 생각하지 않았고, 대용량 제품이나 묶음 상품을 구매하면 오히려 절약하는 것이라고 여겼습니다.그런데 생활비를 조금 더 체계적으로 관리하고 ..

생활비를 관리하다 보면 예상하지 못한 지출이 발생하는 순간이 있습니다. 평소 잘 사용하던 가전제품이 고장 나거나, 자주 사용하는 생활용품이 망가지거나, 집 안의 작은 시설을 수리해야 하는 상황이 생기기도 합니다. 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 생각은 새 제품을 구입하는 것입니다. 오래된 제품이라면 수리하는 것보다 새것으로 바꾸는 편이 낫다고 생각하기 쉽기 때문입니다.저 역시 생활용품에 문제가 생기면 수리할 수 있는지 알아보기보다 새 제품의 가격부터 검색하는 경우가 있었습니다. 새 제품을 구입하면 깔끔하고 사용하기 편할 것 같았고, 고장 난 물건을 계속 사용하는 것이 번거롭게 느껴졌기 때문입니다. 하지만 생활비를 조금이라도 줄여 보려고 지출 내역을 살펴보면서 생각이 달라졌습니다. 작은 금액이라도 여러 번 반..

물건을 정리하다 보면 집 안에 사용하지 않는 물건이 생각보다 많다는 사실을 깨닫게 됩니다. 오래된 유리병, 한쪽만 남은 수납용품, 낡은 수건, 종이 상자, 다 쓴 플라스틱 용기처럼 처음에는 필요해서 구입했지만 시간이 지나면서 쓸모가 없어졌다고 생각하는 물건들이 하나둘씩 쌓이곤 합니다. 저 역시 집 안을 정리할 때면 더 이상 사용하지 않는 물건부터 버리려고 했습니다. 공간을 차지하는 물건을 치우면 집이 깔끔해지고 정리도 빠르게 끝날 것이라고 생각했기 때문입니다.그런데 어느 날 물건을 버리기 전에 다른 용도로 사용할 수 있는지 한 번 더 생각해 보기로 했습니다. 그동안 무심코 버렸던 물건 중에는 조금만 손을 보면 충분히 다시 사용할 수 있는 것들이 있었습니다. 새 물건을 사지 않아도 해결할 수 있는 일이 있..

할인 기간에 물건을 구매하는 것과 실제로 필요할 때 구매하는 것은 어떤 차이가 있을까요? 할인 상품을 구매하면서 느낀 경험과 불필요한 지출을 줄이는 방법, 생활비 절약에 도움이 되는 합리적인 소비 기준을 소개합니다.할인 기간에 구매하면 무조건 절약할 수 있을까?생활비를 관리하다 보면 할인 행사와 특가 상품을 그냥 지나치기 어려울 때가 있습니다. 평소보다 저렴한 가격에 판매한다는 안내를 보면 지금 구매하는 것이 이득이라는 생각이 들기 때문입니다. 특히 식료품과 생활용품처럼 자주 사용하는 물건은 할인 기간에 미리 구매해 두면 생활비를 줄일 수 있을 것처럼 느껴집니다.저 역시 물건을 구매할 때 할인 여부를 중요하게 생각했습니다. 평소에 사용하던 세제나 샴푸가 할인하면 미리 사두는 것이 좋다고 생각했고, 마트에..

물가가 올라 장보기가 부담스러울 때 무조건 소비를 줄이기보다 장바구니 품목부터 점검해 보세요. 식재료, 간식, 생활용품 구매 습관을 돌아보고 불필요한 지출을 줄이는 현실적인 절약 방법과 실천 경험을 소개합니다.물가가 부담스러워지면서 달라진 장보기 습관장을 보러 마트에 갈 때마다 예전보다 지출이 늘었다고 느끼는 분들이 많습니다. 특별히 비싼 물건을 구매한 것도 아닌데 계산대에서 결제 금액을 확인하면 예상보다 많은 돈이 나오는 경우가 있습니다. 채소와 과일, 달걀, 우유처럼 자주 구매하는 식재료부터 세제와 휴지 같은 생활용품까지 가격 부담이 조금씩 커지기 때문입니다.저 역시 생활비를 아껴야겠다고 생각하면서 가장 먼저 돌아본 것이 장바구니였습니다. 처음에는 할인 행사를 이용하고 저렴한 상품을 찾아 구매하면 자..

생활용품 구매 목록을 정리하는 일은 단순히 필요한 물건을 메모하는 것처럼 보이지만, 실제로는 불필요한 소비를 줄이고 가계 지출을 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 휴지, 세제, 주방용품, 청소용품, 위생용품처럼 일상에서 자주 사용하는 물건은 가격이 비교적 저렴하다는 이유로 쉽게 구매하기 마련입니다. 하지만 작은 지출도 반복되면 한 달 생활비에서 무시할 수 없는 비중을 차지합니다.저 역시 생활용품은 언젠가 사용할 물건이라는 생각으로 미리 구매하거나 할인 행사를 보면 필요 이상으로 장바구니에 담는 경우가 있었습니다. 당장 필요한 물건이 아니어도 저렴하게 판매한다는 이유만으로 구매했고, 집에 돌아와 정리하다 보면 이미 같은 제품이 여러 개 있는 것을 발견하기도 했습니다. 그때부터 생활용품 구매 목록을 작성하고 ..

무료 쿠폰, 1+1 행사, 무료 배송, 포인트 적립 혜택을 이용하다 보면 오히려 지출이 늘어날 수 있습니다. 무료 혜택을 이용하면서 겪을 수 있는 소비의 함정과 실제 생활 속 사례를 바탕으로 불필요한 지출을 줄이고 생활비를 절약하는 방법을 알아봅니다.무료 혜택이라서 무조건 이득이라고 생각했던 이유생활비를 절약하려고 쇼핑할 때 가장 먼저 눈에 들어오는 문구 중 하나가 바로 무료 혜택입니다. 무료 배송, 할인 쿠폰, 신규 가입 혜택, 포인트 적립, 1+1 행사처럼 소비자의 관심을 끄는 혜택은 일상에서 쉽게 접할 수 있습니다. 평소 구매하려던 제품에 혜택이 적용된다면 실제로 지출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.저도 생활비를 조금이라도 아끼고 싶을 때 무료 혜택을 적극적으로 활용하면 좋겠다고 생각했습니다...